MÁY CHẠY BỘ CƠ HASUTA HMS-108 – HASUTA

1.190.000₫

Còn hàng

SKU: LD0359000979

Đã bán: 2

Máy chạy bộ cơ là dòng máy chạy bộ sử dụng lực của chân tác dụng lên băng tải làm cho băng tải chạy và chân cũng chuyển động đồng thời theo đó. Trong quá trình tập luyện với máy chạy bộ cơ hoàn toàn không sử dụng điện giống như máy chạy bộ điện.

Khi máy chạy bộ điện còn chưa phổ biến như hiện nay thì máy chạy bộ cơ rất được nhiều người sử dụng vì cấu tạo khá đơn giản, dễ sử dụng và an toàn khi tập luyện. Là dòng máy tập không hoạt động nhờ điện năng nên máy không bị rung lắc hay phát ra tiếng ồn.

Ưu điểm sản phẩm:

Tập luyện chăm chỉ và đúng cách sẽ đem lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng và thân hình cân đối thon gọn. Do sử dụng sức người để hoạt động băng chạy nên khi tập bạn sẽ đốt cháy nhiều năng lượng và mỡ thừa tuy nhiên bạn cũng sẽ nhanh mệt mỏi và có thể chán tập.

Các tính năng trên máy tập chạy bộ cơ cũng hạn chế hơn, bạn không thể nghe nhạc hay điều chỉnh độ dốc, tốc độ tập luyện nếu không dùng thêm nhiều sức. Sự tác động đến các bộ phận trên cơ thể sẽ không nhiều và hiệu quả như trên máy chạy bộ điện khi mà bạn dồn nhiều sức vào chân để làm máy chạy bộ chuyển động. Tuy nhiên nếu tập luyện thể lực, rèn sức bền khi chạy bộ thì đây là một cách để bạn khám phá xem sức lực của mình đến đâu đây.

Hướng dẫn sử dụng:

Tất cả các máy tập chạy bộ có hai nút cơ bản: Nút “bắt đầu” và nút “dừng lại”. Nút bắt đầu thường lớn và màu xanh lá cây, và các nút dừng thường lớn và đỏ. Khi bắt đầu chạy trên máy: Đứng trực tiếp trên vành đai khung máy. Sau đó chọn tốc độ ban đầu khoảng 2km/h, để băng chạy khởi động. Nên chạy bằng mũi bàn chân, đặt mũi bàn chân xuống thảm chạy đi bộ từ từ để quen với băng chạy của máy.

Tăng dần tốc độ và chọn độ dốc phù hợp với bạn. Sau khi chạy đã mệt không nên dừng lại ngay mà nên dành 5 phút trước và sau mỗi buổi tập đi bộ trên máy với tốc độ từ 1,5 đến 2 dặm/h. Điều đó giúp cơ thể thích nghi lấy lại nhịp tim hay hơi thở bình thường. Bạn có thể đưa tay giữ vào tay cầm phía trước để đạt sự cân bằng khi chạy. Và đưa cánh tay nếu muốn đốt nhiều calo hơn.